спрыт - тестировщики раскрывают секрет!

Што такое спрыт?

Алімпійскі спартсмен навучаецца хутка бегаць і скакаць у вышыню. Ён павінен умець пераскокваць перашкоды, а потым хутка мяняць кірунак. Гэта называецца спрыт. Алімпійскія спартсмены выкарыстоўваюць спрыт для сілы, хуткасці, вынослівасці і цягавітасці. Гэта тыя рэчы, якія робяць чалавека вельмі добрага спартсмена. Людзей, якія хочуць палепшыць спрыт, часта вучаць трэнеры і інструктары, якім вы не можаце палепшыць, калі вы не практыкуеце спрыт. Але ёсць мноства доказаў, якія паказваюць, што практыкаванне спрыту сапраўды дапамагае вашай спрытнасці.

Напрыклад, вы можаце быць мацней, практыкуючы спрыт. Спрытнасць - гэта сіла вашага цела, якую можна ажыццяўляць рознымі спосабамі. Вы можаце зрабіць некаторыя з гэтых практыкаванняў для ўмацавання цягліц, але вы можаце таксама ўмацаваць іх рознымі спосабамі. Вы можаце ўмацаваць мышцы, бегаючы, скачучы, згінаючыся, падымаючыся, цягаючы, спінінг, пераскокваючы праз або пад, альбо проста выконваючы пэўныя рухі ў трэніроўцы. Не важна, дзе вы робіце гэтыя практыкаванні; няма нічога дрэннага ў іх практыцы. Іншымі словамі, спрыт не ў канкрэтных мадэлях руху. Гаворка ідзе проста пра спалучэнне рухаў. Каб заняцца спрытам, вам спатрэбіцца наступнае абсталяванне: маса цела, гантэлі, шышкі, рашоткі бяспекі, вяроўка, спартыўная абутак і партнёр.

Новыя рэйтынгі

Hondrocream

Hondrocream

Enna Blevins

Кожны раз, калі размова ідзе пра палягчэнне сумесных Hondrocream, непазбежна чытаецца пра Hondrocre...