Co je Agility?
Olympijský atlet je vyškolen tak, aby běžel rychle a vyskočil vysoko. Musí být schopen skákat přes překážky a poté rychle změnit směr. Tomu se říká agility. Olympijští atleti používají svou obratnost pro sílu, rychlost, vytrvalost a vytrvalost. To jsou věci, díky nimž je člověk velmi dobrým sportovcem. Lidé, kteří se chtějí zlepšit v agilitě, jsou často vyučováni trenéry a instruktory, které nemůžete zlepšit, pokud necvičíte agilitu. Existuje však řada důkazů, které ukazují, že cvičení agility pomůže vaší agilitě.
Například můžete být silnější cvičením agility. Agility je síla vašeho těla, kterou lze různými způsoby vykonávat. Některá z těchto cvičení můžete posílit svaly, ale můžete je také různými způsoby posílit. Svaly můžete posílit spuštěním, skokem, ohnutím, šplháním, tažením, točením, skokem přes nebo pod, nebo jednoduše provedením určitých pohybů ve vašem tréninku. Nezáleží na tom, kde provádíte tato cvičení; s jejich praktikováním není nic špatného. Jinými slovy, hbitost není o specifických vzorcích pohybu. Jde prostě o kombinaci pohybů. K cvičení agility budete potřebovat následující vybavení: tělesná hmotnost, činky, kužely, bezpečnostní tyče, lano, bezpečnostní obuv a partner.
Nová hodnocení
Flexa
Enna Blevins
Mnozí nadšenci, kteří Flexa nesčetným zkušenostem, které se právě objevují, používají Flexa ke sníž...
Body Armour
Enna Blevins
Body Armour je v současné době považován za zasvěceného tipu, ale jeho popularita se rychle zvyšuje...
iMove
Enna Blevins
Pro lepší ovladatelnost se iMove jeví jako iMove řešení. Spousta spokojených spotřebitelů již potvr...
Nejčtenější recenze
Sustafix
Enna Blevins
Pokud věříme v nespočetné množství zpráv, které jsou v současné době známy, mnozí nadšenci uspějí p...
Motion Free
Enna Blevins
Pokud jde o téma společné úlevy od bolesti, obvykle slyšíte o Motion Free - co může být příčinou? Č...
Levasan
Enna Blevins
Levasan je v současné době považován za doporučení zasvěcených osob, ale povědomí v nedávné minulos...
Poznámky od editorů
Flexa Plus 2
Enna Blevins
Mnozí nadšenci používající Flexa Plus 2, kteří jsou seznámeni s četnými zprávami, které byly nedávn...
Flexa Plus New
Enna Blevins
Co se týče zmírnění společných problémů, Flexa Plus New nevyhnutelně spojeno s tímto tématem - proč...
ArthroNeo
Enna Blevins
Když dojde na zmírnění společných ArthroNeo se nelze ArthroNeo - co může být příčinou? Pokud někdo ...