Smidighed, er købet det værd? Læs videre!

Hvad er smidighed?

En olympisk atlet trænes til at løbe hurtigt og hoppe højt. Han skal være i stand til at hoppe over forhindringer og derefter hurtigt skifte retning. Dette kaldes smidighed. De olympiske atleter bruger deres smidighed til styrke, hurtighed, udholdenhed og udholdenhed. Dette er de ting, der gør en person til en meget god atlet. Mennesker, der ønsker at blive bedre i agility, bliver ofte undervist af coacher og instruktører, som du ikke kan forbedre, hvis du ikke praktiserer agility. Men der er masser af beviser, der viser, at at praktisere agility hjælper din agility.

For eksempel kan du være stærkere ved at øve agility. Agility er en styrke i din krop, der kan udøves på forskellige måder. Du kan gøre nogle af disse øvelser for at styrke dine muskler, men du kan også styrke dem på forskellige måder. Du kan styrke musklerne ved at løbe, hoppe, bøje, klatre, trække, spin, hoppe over eller under, eller blot ved at udføre visse bevægelser i din træning. Det betyder ikke noget, hvor du laver disse øvelser; der er ikke noget galt i at øve dem. Med andre ord handler agility ikke om specifikke bevægelsesmønstre. Det handler simpelthen om kombinationen af bevægelser. For at øve smidighed har du brug for følgende udstyr: Kropsvægt, håndvægte, kegler, sikkerhedsstænger, reb, sikkerhedssko og en partner.

Nye vurderinger

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Enna Blevins

Bekendt med de mange rapporter, der er lavet for nylig, formår mange entusiaster, der bruger Flexa ...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Enna Blevins

Hvad angår lindring af fælles problemer er Flexa Plus New uundgåeligt forbundet med dette emne - hv...

Body Armour

Body Armour

Enna Blevins

Body Armour anses for øjeblikket som en insider tip, men dens popularitet er hurtigt stigende. Ever...

Mest læste anmeldelser

Flexa

Flexa

Enna Blevins

På trods af de utallige oplevelser, der opstår lige nu, bruger mange entusiaster Flexa til at reduc...

iMove

iMove

Enna Blevins

For bedre manøvredygtighed synes iMove at være den iMove løsning. En masse tilfredse forbrugere har...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Enna Blevins

Knee Active Plus betragtes for øjeblikket som et hemmeligt råd, men populariteten er i øjeblikket s...