την αύξηση της τεστοστερόνης δείχνει: Εφικτά αποτελέσματα αλλά αποφύγετε αυτά τα λάθη

Μπορεί να χρειαστεί να διαβάσετε προσεκτικά αυτή την ενότητα εάν έχετε πολύ χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης και δεν θέλετε να αρχίσετε να λαμβάνετε τεστοστερόνη.

Συνοπτικά, υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τρόποι για να επιτευχθεί υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης, αλλά θα καλύψω μόνο μία από αυτές, τη διατροφή L-κυστεΐνης. Έχω γράψει δύο άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα, γι 'αυτό παρακαλώ πηγαίνετε στη σελίδα για να τα διαβάσετε. Ο στόχος μου είναι να ξεκινήσετε μια δίαιτα τεστοστερόνης. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σχέδια διατροφής σε αυτή την ιστοσελίδα, αλλά ένα από τα αγαπημένα μου είναι η διατροφή L-κυστεΐνης. Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για όσους δεν έχουν πρόσβαση σε γιατρό ή άλλο ιατρικό προσωπικό. Η διατροφή μου έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη. Το πρώτο βήμα στην εφαρμογή αυτής της δίαιτας είναι η εξάλειψη όλων των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή σας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν ισχυρή ανασταλτική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης, οπότε δεν μπορείτε να πάρετε το σώμα σας να παράγει αρκετή τεστοστερόνη με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Πρέπει να αντικαταστήσετε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα σας με κρέας, πουλερικά, αυγά και ψάρι. Μπορεί να θέλετε να ακολουθήσετε το ίδιο πρόγραμμα όπως παραπάνω, αλλά ξεκινήστε πρώτα με την εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων. Αφού έχετε εξαλείψει όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορείτε να ξεκινήσετε την ενσωμάτωση άλλων πηγών τεστοστερόνης, όπως το βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλασσινά και τα αυγά.

Τελευταίες κριτικές

Testogen

Testogen

Enna Blevins

Ίσως σκεφτείτε, ο Testogen κάνει θαύματα. Ένας ουδέτερος παρατηρητής τελικά καταλήγει στο συμπέρασμ...