Kiderült: közös gondozás - EZ az igazság!

Mi az agilitás?

Az olimpiai atléta edzett gyors és magas ugráshoz. Képesnek kell lennie arra, hogy átugorja az akadályokat, és gyorsan megváltoztassa az irányt. Ezt agilitásnak hívják. Az olimpiai sportolók agilitását az erő, a sebesség, az állóképesség és a kitartás érdekében használják. Ezek a dolgok teszik az embert egy nagyon jó sportolóvá. Azokat az embereket, akik jobban akarnak mozogni az agilitáson, edzők és oktatók gyakran tanítják, és nem javíthatnak, ha nem agilitnak. De rengeteg bizonyíték van arra, hogy az agilitás gyakorlása segíti az agilitását.

Például erősebb lehet az agilitás gyakorlásával. Az agilitás a test erőssége, amelyet különféle módon lehet gyakorolni. Ezen gyakorlatok közül néhányat megtehetsz az izmaid erősítésére, de különféle módon is megerősítheted őket. Megerősítheti az izmokat: futással, ugrással, hajlítással, hegymászással, húzással, centrifugálással, fölé vagy alá ugrással, vagy egyszerűen azáltal, hogy edzés közben bizonyos mozgásokat végrehajt. Nem számít, hol végez ezeket a gyakorlatokat; nincs semmi baj a gyakorlásukkal. Más szavakkal, az agilitás nem a meghatározott mozgási mintákon alapul. Egyszerűen a mozgások kombinációjáról szól. A mozgékonyság gyakorlásához az alábbi felszerelésekre van szükség: testtömeg, súlyzók, kúpok, biztonsági rudak, kötél, biztonsági cipők és egy partner.

Új értékelések

iMove

iMove

Enna Blevins

A jobb irányíthatóság érdekében az iMove a iMove megoldás. Sok elégedett fogyasztó már megerősített...

Flexa

Flexa

Enna Blevins

Számos rajongó használja a Flexa t az ízületi fájdalom csökkentése érdekében, hiszen remélhetjük a ...

Levasan Maxx 2

Levasan Maxx 2

Enna Blevins

A Levasan ízületi Levasan a Levasan Maxx 2-vel. Ez is több száz boldog fogyasztót erősít: az ízület...

A legtöbb olvasott vélemény

Levasan

Levasan

Enna Blevins

Levasan jelenleg bennfentes ajánlásnak tekinthető, de a közelmúltban a tudatosság gyorsan növekszik...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Enna Blevins

Ismerik a közelmúltban készített számos jelentést, sok Flexa Plus 2 használó rajongó képes csökkent...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Enna Blevins

Ami a közös problémák enyhítését illeti, a Flexa Plus New elkerülhetetlenül kapcsolódik ehhez a tém...

A szerkesztők megjegyzései

Sustafix

Sustafix

Enna Blevins

Ha bízunk abban, hogy a számtalan jelentést jelenleg ismerjük, sok rajongó sikerül Sustafix az ízül...

ArthroNeo

ArthroNeo

Enna Blevins

Amikor az ízületi ArthroNeo enyhítéséről van szó ArthroNeo nem kerülhető ArthroNeo - mi lehet az ok...

Hondrocream

Hondrocream

Enna Blevins

Minden alkalommal, amikor a beszélgetés a közös Hondrocream enyhítésében forog, az egyik elkerülhet...

Minden értékelés