"lênêrîna hevbeş| کاریگه ریه لاییه کان ، هیندی به کار هینان و مه ترسی

Agility çi ye?

Athletek Olîmpîkî tête perwerde kirin ku bi lez û bez here bilind. Pêdivî ye ku ew karibe bi ser astengiyan de hilkişe û piştre jî zûtir rê biguhere. Ev gazî tê gotin. Lîstikên Olîmpiyadê ji bo hêz, bilez, durustî û bîhnfirehiya xwe hişmendiya xwe bikar tînin. Vana tiştên ku mirov dike atlantiyek pir baş e. Mirovên ku dixwazin di mezadbûnê de baştir bibin bi gelemperî ji hêla rêber û mamosteyan ve têne hîn kirin ku hûn heke hûn nekevtîbûnê pratîkê bikin hûn nikarin baştir bikin. Lê gelek delîlên ku nîşan didin ku pratîkkirina hişmendiyê di arîkariya we de dibe alîkar.

Mînakî, hûn dikarin bi pratîkbûna hişmendiyê hêzdar bin. Agility hêzek laşê we ye ku dikare bi awayên cûrbecûr tête bikar anîn. Hûn dikarin hinek ji van vîzyonan bikin da ku masûlkeyên xwe xurt bikin, lê hûn jî dikarin wan bi awayên cûda xurt bikin. Hûn dikarin musikan bi rêve, dorpêçandin, birrîn, hilkişandin, vekişandin, spinal, avêtin li jor an jî an jî an jî bi tenê bi pêkanîna hin tevgerên di perwerdehiya xwe de xurt bikin. Ne girîng e ku hûn van pêkanînan li ku derê dikin; Di pratîkkirina wan de tiştek xirab tune. Bi gotinên din, firehbûn ne di derbarê modelên tevgera taybetî de ye. Ew tenê li ser tevgera tevgerê ye. Ji bo ku pratîka agirkujiyê bikin, hûn ê hewceyê alavên jêrîn bikin: Bodyweight, dumbbells, cones, barsên ewlehiyê, rovî, pêlavên ewlehiyê, û hevkar.

Dengên nû

iMove

iMove

Enna Blevins

Ezmûnên bi iMove - Di ceribandinê de rastî dibe ku iMove hevpeyman ên hevpeymanî hevkariyek bû? Ji...

Flekosteel

Flekosteel

Enna Blevins

Ji hêla Flekosteel bi karanîna hevbeş Flekosteel? Ma ew bi rastî hêsan e? Ji rastiya rastiyê Hûn d...