குறைந்த அழுத்த ஆஹா! உண்மை வெளிப்படுத்தப்பட்டது: முற்றிலும்...

இந்த தயாரிப்புகளில் சில ஆய்வகத்திலும் புலத்திலும் சோதிக்கப்பட்டுள்ளன.

மன அழுத்தம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்கள், மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள் குறித்த எனது இடுகைகளைப் பார்க்கவும். இது ஒரு தயாரிப்பை மறுபரிசீலனை செய்வது எனது முதல் முறையாகும், ஆனால் இந்த பகுதியில் எனக்கு சில அனுபவங்கள் உள்ளன, எனவே நான் தவறவிட்ட மன அழுத்தம் தொடர்பான பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தயவுசெய்து கருத்துத் தெரிவிக்கவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் அனைத்து நன்மைகளுக்கும், எடை இழப்பைப் போலவே நேர்மறையான அம்சங்களையும் இழக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நம்முடைய நேர்மறையான பழக்கத்தை நாங்கள் பராமரிக்கிறோம் என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது (சிறிய அளவில் கூட) மன அழுத்தத்தை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிலருக்கு, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது நல்லது என்று உணரலாம் (பல சந்தர்ப்பங்களில், இது நாள் முழுவதும் வருவதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்), ஆனால் நீங்கள் பதட்டத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால், இது உண்மையில் அதிக கவலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அதனால்தான் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இதன் விளைவுகள் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் பலவற்றை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் அவை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் (அதாவது அதிக நீர்).

தற்போதைய சோதனைகள்

CalMax

CalMax

Enna Blevins

இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாட்டுடன் தீர்வு மற்றும் அவர்களின் வெற்றிகளை மேலும் மேலும் கவர்ந்த மக்கள் தெரி...