Pagbabawas ng stress: Kalokohan o milagrong gamot? 5 mabigat na katotohanan

Ang ilan sa mga produktong ito ay nasubok sa lab pati na rin sa bukid.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa stress makita ang aking mga post sa mga sakit na may kinalaman sa stress, mga sakit na may kinalaman sa stress, at mga isyu sa kalusugan na may kinalaman sa stress. Ito ang aking unang pagsusuri sa isang produkto, ngunit mayroon akong ilang karanasan sa lugar na ito kaya kung alam mo ang iba pang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa stress na napalampas ko, mangyaring magkomento. Para sa lahat ng mga pakinabang ng pagbabawas ng stress, kailangan nating maging maingat na huwag mawala ang mga positibong aspeto, tulad ng sa pagbaba ng timbang. Kailangan din nating tiyakin na mapanatili ang aming positibong gawi. Halimbawa, ang pag-inom ng maraming tubig (kahit na sa maliit na dami) ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa pag-alis ng stress. Para sa ilang mga tao, maaaring masarap na mabawasan ang stress (sa maraming mga kaso, ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa pagdaan sa araw), ngunit kung madaling makaramdam ng pagkabalisa, dapat mo ring malaman na maaari itong talagang humantong sa higit na pagkabalisa. na kung saan ito ay pinakamahusay na tiyakin na hindi ka labis na nabigyang diin upang magsimula. Kung magsisimula kang uminom ng mga pandagdag o pagkuha ng iba pang mga pandagdag, alalahanin na ang mga epekto ay maaaring tumagal ng hanggang sa 3 buwan, at marami ang nakakapinsala kung hindi ito regular na kinuha (ie sobrang tubig).

Mga kasalukuyang pagsubok

CalMax

CalMax

Enna Blevins

Iniuulat ng mas maraming at mas kaakit-akit na mga tao ang lunas at ang kanilang mga tagumpay kasam...