ہم آپ کو اس کی کارکردگی کے بارے میں بتائیں گے + رپورٹ "> مشترکہ دیکھ بھال: حيران کردینے والے نتائج ممكن ہیں!

مشترکہ دیکھ بھال: حيران کردینے والے نتائج ممكن ہیں!

چپلتا کیا ہے؟

اولمپک ایتھلیٹ کو تیز دوڑنے اور اونچے کودنے کی تربیت دی جاتی ہے۔ اسے رکاوٹوں پر کودنے اور پھر تیزی سے سمت تبدیل کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ اسے چستی کہتے ہیں۔ اولمپک کھلاڑی اپنی چستی کو طاقت ، رفتار ، صلاحیت اور برداشت کے ل use استعمال کرتے ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو انسان کو ایک بہت اچھا کھلاڑی بناتی ہیں۔ جو لوگ چستی میں بہتر بننا چاہتے ہیں انہیں اکثر کوچ اور انسٹرکٹر سکھاتے ہیں کہ اگر آپ چستی پر عمل نہیں کرتے ہیں تو آپ بہتر نہیں ہو سکتے۔ لیکن اس میں بہت سارے شواہد موجود ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ چستی پر عمل کرنا آپ کی چستی میں مدد کرتا ہے۔

مثال کے طور پر ، آپ چستی پر عمل کرتے ہوئے مضبوط ہوسکتے ہیں۔ چستی آپ کے جسم کی ایک طاقت ہے جس کا استعمال مختلف طریقوں سے کیا جاسکتا ہے۔ آپ اپنے عضلات کو مضبوط بنانے کے لئے ان میں سے کچھ مشقیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ ان کو مختلف طریقوں سے بھی مضبوط کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی تربیت میں کچھ حرکات انجام دے کر ، دوڑتے ہوئے ، چھلانگ لگانے ، موڑنے ، چڑھنے ، کھینچنے ، گھماؤ ، اوپر یا نیچے چھلانگ لگا کر یا پٹھوں کو مضبوط کرسکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ یہ مشقیں کہاں کرتے ہیں۔ ان پر عمل کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، چستی چال چلن کے مخصوص نمونوں کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ محض تحریکوں کے امتزاج کے بارے میں ہے۔ چستی پر عمل کرنے کے ل you ، آپ کو مندرجہ ذیل سامان کی ضرورت ہوگی: باڈی ویٹ ، ڈمبلز ، کونز ، سیفٹی بارز ، رسی ، سیفٹی جوتے اور ایک ساتھی۔

نئی درجہ بندی

Body Armour

Body Armour

Enna Blevins

Body Armour مدد سے مشترکہ کام کو بہتر بنانا؟ خریدنے کے لئے کس قدر خریدنے کے لئے ہے؟ حقیقت سے تجربات...

Flexa

Flexa

Enna Blevins

Flexa کی طرف سے رپورٹیں: فرح اور وسیع مشترکہ مضبوطی حاصل کرنے کے لئے بہترین مضامین میں سے ایک؟ بے ...

iMove

iMove

Enna Blevins

iMove ساتھ iMove - کیا امتحان میں مشترکہ iMove واقعی ممکن ہے؟ بہتر کارکردگی کے iMove ، iMove حل ہو...

زیادہ تر جائزے

Flex Pro

Flex Pro

Enna Blevins

Flex Pro دوبارہ شروع کریں: کیا انٹرنیٹ پر مشترکہ تکمیل کو دور کرنے کے لئے ایک مناسب حل ہے؟ داخلہ ک...

ArthroNeo

ArthroNeo

Enna Blevins

ArthroNeo علاج: ورلڈ وائڈ ویب پر ArthroNeo سے ArthroNeo کے لئے سب سے زیادہ ArthroNeo مصنوعات میں سے...